Midlife crisis
Een midlife crisis is een ontwikkelingsfase van mensen tussen de 40 en 50 jaar. Gedurende deze jaren raken mensen vaak uit balans en in conflict met zichzelf als gevolg van zingevings-vraagstukken. Het is een periode van onzekerheid en treedt doorgaans op wanneer mensen zich in de val gelokt, ongeïnspireerd en gedesillusioneerd voelen. Soms leidt dit tot angsten en depressies.
Het is van essentieel belang om tekenen van een midlife crisis op tijd te herkennen. Alleen dan kun je een depressie of andere vervelende gevolgen voorkomen.
.
TEKENEN VAN EEN MIDLIFE CRISIS
Maak je jezelf veel zorgen en ben je vaak gestresst? Negeer deze signalen niet.
Beantwoord de volgende vragen:
V Ben je teleurgesteld in het leven?
V Denk je vaak aan het verleden en overvalt je dan een gevoel van weemoed en nostalgie?
V Heb je het gevoel dat je leven zinloos is?
V Handel je soms impulsief?
V Heb je je uiterlijk drastisch veranderd of ben je veranderd van gewoontes/karakter?
V Overweeg je je partner te verlaten of om een keer vreemd te gaan?
V Vergelijk je jezelf continue met anderen die een volmaakt leven lijken te hebben?
V Heb je last van intense gevoelens van spijt?
Heb je vijf of meer vragen met JA beantwoord, dan zijn er wat aanpassingen nodig om weer beter in je vel te komen. Je bent zeker niet de enige, dus maak je niet teveel zorgen. Negeer de signalen niet, ga op zoek naar goede oplossingen en neem contact met me op. Ik help je graag!
Neem contact met me op!
Heb jij interesse in een coachgesprek of heb je een andere vraag?
Wil je weten of iets geschikt is voor je of twijfel je nog?
Neem dan zeker contact met mij op, ik geef je graag antwoord.
Dit kan door het contactformulier in te vullen, je mag me ook bellen of mailen.
Je kunt ook meteen een afspraak inplannen in mijn agenda.